Avocado a fost mult timp considerat fie „inamicul siluetei”, fie un superaliment. În realitate, adevărul este undeva la mijloc — depinde cât și cum îl consumi. Ce spune știința: Un avocado mediu are aproximativ 240 kcal și 22 g de grăsime, însă vorbim despre grăsimi mononesaturate, aceleași ca în uleiul …

Deseori trecută cu vederea și considerată doar o „buruiană”,pătlagina mareeste, de fapt, o plantă medicinală cu o istorie bogată și un potențial terapeutic remarcabil. Originară din Europa și Asia, ea a fost folosită de-a lungul secolelor pentru tratarea rănilor, infecțiilor, inflamațiilor și a problemelor digestive. Frunzele sale late, de un …

Temperaturile scad odată cu apropierea iernii şi oamenii şi-au pregătit deja hainele pentru sezonul rece. Dar se gândesc ei să poarte şosete groase de lână în timpul somnului? Potrivit unui studiu, purtarea şosetelor îmbunătăţeşte nopţile şi oamenii câştigă minute preţioase de somn. Cercetătorii sud-coreeni, Yelin Ko şi Joo-Young Lee, au …